Clases Particulares Online de Danza Del Vientre

15.00 Desde

Danza del Vientre a tu Ritmo

Clases Particulares
Aprende danza del vientre desde cero
 

  • octubre 2020
  • Lu
  • Ma
  • Mi
  • Ju
  • Vi
  • Do
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Descripción

Clases particulares online de danza del vientre desde cero para que aprendas a tu ritmo, desde casa y en tu horario.

Clases particulares de Danza del Vientre 

La danza del vientre es una danza ancestral creada y desarrollada por mujeres.

Es una danza personal en la que cada mujer expresa con su cuerpo su sensualidad, su empoderamiento y su fuerza personal de una manera única y característica.
Los movimientos controlados a través de la concentración y la respiración nos ayudarán a interiorizarlos de manera natural y a canalizar nuestra energía.

Contenido Recomendado: Básico de Danza del Vientre

Para aprender la danza del vientre desde cero, proponemos este temario, pero en las clases particulare podemos adaptarnos a lo que más te apetezca aprender. Puede que te resulte motivador conocer algún elemento como el velo, los crótalos, los abanicos, el bastón… Son tus clases y tú elijes.

En la primera mitad del curso, aprendemos los movimientos básicos circulares, curvos, rectos, ondulaciones y shimmies que nos ofrece la naturaleza femenina al son de los ritmos básicos árabes.
En la segunda mitad, y dependiendo de la evolución del grupo, bailaremos una coreografía sencilla de percusión y otra utilizando el elemento velo.

U1- Movimientos y Ritmos Básicos

Concepto espacio
Infinitos, círculos y acentos
Ondulaciones
4 ritmos básicos:
Malfuf, Maqsum, Baladi y Saidi.

U2 – Solo de percusión

Practicaremos todo lo aprendido bailando una coreografía de percusión sencilla.

U3 -Velo

Contactaremos con el elemento velo.

Qué necesito para hacer el curso

Ropa cómoda
Velo o fular para la contactar con este elemento en las últimas clases.
Conexión a internet.
Una vez recibido el pago te enviaremos un link para conectarte al viaje virtual a través de Google Meet
Recuerda tener tu perfil de Google activado y la conexiones de tu dispositivo o teléfono activadas para poder escuchar y visualizar la clase.

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Información adicional

ACTIVIDADES

,

Día de la semana

Jueves, Lunes, Martes, Miércoles, Viernes

Horario

Por la mañana, Por la tarde

Lugar

Todos / Online

Duración

1 hora

MODALIDAD

Online

Nº de personas x grupo

Hasta 2 peronas, Hasta 4 personas

Precio

Hasta 100€, Hasta 20€

Metodología y Beneficios

Mon Roca

Profesora de Danza Oriental
Organizadora de Viajes a Marruecos
«Apasionada por la danza oriental ancestral y la cultura árabe.»

Consulta su trayectoria aquí

Metodología

Aprendizaje basado en el crecimiento personal a mediante la expresión a través de la danza, la liberación de las emociones, la consciencia corporal y el empoderamiento femenino.

Se trata de interiorizar los movimientos disociativos, mientras nos divertimos y tomamos consciencia enfocando nuestra atención en las diferentes partes de nuestro cuerpo.

En la danza del vientre articulamos todas las partes de nuestro cuerpo, tomando como movimientos madre, los acentos, aislamientos y desplazamientos de la pelvis y las caderas.

Beneficios de la Danza del Vientre

La danza del vientre aporta mejoras a nivel físico y emocional de la mujer.

A nivel físico nos ayuda a:
  • Fortalecer del suelo pélvico, debilitado por diferentes motivos naturales como la edad o haber dado a luz recientemente.
  • Périda de sobrepeso
  • Mejorar nuestra agilidad
  • Saneamiento de Higiene postural: reprogramación de la postura favorenciendo el funcionamiento de los pulmones, mejorando la respiración y la energía vital.
  • Mejora la circulación sanguínea y la de los intestinos.
  • Disminución de la celulitis
A nivel emocional:
  • Empoderamiento femenino a través de mejorar la autoestima.
  • Relajación mental
  • Enriquecimiento personal, autonocimiento
  • Desconexión de la rutina: sobretodo al principio, la danza del vientre capta toda nuestra atención física y mental, lo que hace que nos evadamos de la rutina, los problemas y del resto del mundo, por eso las alumnas experimentan una sensación de relajación al acabar las clases.
  • Círculo de mujeres: la danza del vientre es una práctica ancestral y milenaria creada y desarrollada por mujeres, donde la fusión de las energías diferentes que aporta cada una nos nutre fortaleciendo la empatía y la terapia del autoreflejo.
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Tarifas y Reservas

Clases particulares
Clases online exclusivas para ti 🙂
Consulta los horarios disponibles

1 clase particular

1 persona: 15€
2 personas: 26€
3 personas: 33€

Pack de 5 clases

1 persona: 56€
2 personas: 108€
3 personas: 153€

Pack de 10 clases

1 persona: 100€
2 personas: 196€
3 personas: 285€

Reservas

A través de la web se puede reservar 1 clase del pack.
Nos pondremos en contacto para establecer el resto de clases.
También se pueden realiar reservas a través del whatsapp: +34 689 76 02 99

 

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