Es una danza personal en la que cada mujer expresa con su cuerpo su sensualidad, su empoderamiento y su fuerza personal de una manera única y característica. Los movimientos controlados a través de la concentración y la respiración nos ayudarán a interiorizarlos de manera natural y a canalizar nuestra energía.
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Para aprender la danza del vientre desde cero, proponemos este temario, pero en las clases particulare podemos adaptarnos a lo que más te apetezca aprender. Puede que te resulte motivador conocer algún elemento como el velo, los crótalos, los abanicos, el bastón… Son tus clases y tú elijes.
Ropa cómoda Velo o fular para la contactar con este elemento en las últimas clases. Conexión a internet. Una vez recibido el pago te enviaremos un link para conectarte al viaje virtual a través de Google Meet
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Aprendizaje basado en el crecimiento personal a mediante la expresión a través de la danza, la liberación de las emociones, la consciencia corporal y el empoderamiento femenino.
Se trata de interiorizar los movimientos disociativos, mientras nos divertimos y tomamos consciencia enfocando nuestra atención en las diferentes partes de nuestro cuerpo.
En la danza del vientre articulamos todas las partes de nuestro cuerpo, tomando como movimientos madre, los acentos, aislamientos y desplazamientos de la pelvis y las caderas.
Beneficios de la Danza del Vientre
La danza del vientre aporta mejoras a nivel físico y emocional de la mujer.
A nivel físico nos ayuda a:
Fortalecer del suelo pélvico, debilitado por diferentes motivos naturales como la edad o haber dado a luz recientemente.
Périda de sobrepeso
Mejorar nuestra agilidad
Saneamiento de Higiene postural: reprogramación de la postura favorenciendo el funcionamiento de los pulmones, mejorando la respiración y la energía vital.
Mejora la circulación sanguínea y la de los intestinos.
Disminución de la celulitis
A nivel emocional:
Empoderamiento femenino a través de mejorar la autoestima.
Relajación mental
Enriquecimiento personal, autonocimiento
Desconexión de la rutina: sobretodo al principio, la danza del vientre capta toda nuestra atención física y mental, lo que hace que nos evadamos de la rutina, los problemas y del resto del mundo, por eso las alumnas experimentan una sensación de relajación al acabar las clases.
Círculo de mujeres: la danza del vientre es una práctica ancestral y milenaria creada y desarrollada por mujeres, donde la fusión de las energías diferentes que aporta cada una nos nutre fortaleciendo la empatía y la terapia del autoreflejo.
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