Curso Básico Danza del Vientre

(11 valoraciones de clientes)

8.00 Desde

Vive tu Son Femenino

2ª edición / Aprende danza del vientre desde cero
Martes de 11-12h o Viernes de 18-19h

  • octubre 2020
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Descripción

El curso básico de danza del vientre te aportará una presentación de las herramientas para potenciar la  consciencia corporal y su relación con las emociones femeninas.

Danza del Vientre con MonRoca

La danza del vientre es una danza ancestral creada y desarrollada por mujeres.

Es una danza personal en la que cada mujer expresa con su cuerpo su sensualidad, su empoderamiento y su fuerza personal de una manera única y característica.
Los movimientos controlados a través de la concentración y la respiración nos ayudarán a interiorizarlos de manera natural y a canalizar nuestra energía.

Contenido del curso Básico de Danza del Vientre

En la primera mitad del curso, aprendemos los movimientos básicos circulares, curvos, rectos, ondulaciones y shimmies que nos ofrece la naturaleza femenina al son de los ritmos básicos árabes.
En la segunda mitad, y dependiendo de la evolución del grupo, bailaremos una coreografía sencilla de percusión y otra utilizando el elemento velo.

U1- Movimientos y Ritmos Básicos

Concepto espacio
Infinitos, círculos y acentos
Ondulaciones
4 ritmos básicos:
Malfuf, Maqsum, Baladi y Saidi.

U2 – Solo de percusión

Practicaremos todo lo aprendido bailando una coreografía de percusión sencilla.

U3 -Velo

Contactaremos con el elemento velo.

Qué necesito para hacer el curso

Ropa cómoda
Velo o fular para la contactar con este elemento en las últimas clases.

Si realizo las clases online:

Conexión a internet.
Una vez recibido el pago te enviaremos un link para conectarte al viaje virtual a través de Google Meet
Recuerda tener tu perfil de Google activado y la conexiones de tu dispositivo o teléfono activadas para poder escuchar y visualizar la clase.

Si realizo las clases presenciales:

Viveka
C/ Cataluña, 20
08820 – El Prat de Llobregat
Barcelona

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Información adicional

ACTIVIDADES

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Día de la semana

Martes, Viernes

Horario

Por la mañana, Por la tarde

Lugar

Barcelona, El Prat de LLobregat

MODALIDAD

Online, Presencial

Nº de personas x grupo

Hasta 6 personas

Precio

Hasta 10€, Hasta 40€

Metodología y Beneficios

Mon Roca

Profesora de Danza Oriental
Organizadora de Viajes a Marruecos
«Apasionada por la danza oriental ancestral y la cultura árabe.»

Consulta su trayectoria aquí

Metodología

Aprendizaje basado en el crecimiento personal a mediante la expresión a través de la danza, la liberación de las emociones, la consciencia corporal y el empoderamiento femenino.

Se trata de interiorizar los movimientos disociativos, mientras nos divertimos y tomamos consciencia enfocando nuestra atención en las diferentes partes de nuestro cuerpo.

En la danza del vientre articulamos todas las partes de nuestro cuerpo, tomando como movimientos madre, los acentos, aislamientos y desplazamientos de la pelvis y las caderas.

Beneficios de la Danza del Vientre

La danza del vientre aporta mejoras a nivel físico y emocional de la mujer.

A nivel físico nos ayuda a:
  • Fortalecer del suelo pélvico, debilitado por diferentes motivos naturales como la edad o haber dado a luz recientemente.
  • Périda de sobrepeso
  • Mejorar nuestra agilidad
  • Saneamiento de Higiene postural: reprogramación de la postura favorenciendo el funcionamiento de los pulmones, mejorando la respiración y la energía vital.
  • Mejora la circulación sanguínea y la de los intestinos.
  • Disminución de la celulitis
A nivel emocional:
  • Empoderamiento femenino a través de mejorar la autoestima.
  • Relajación mental
  • Enriquecimiento personal, autonocimiento
  • Desconexión de la rutina: sobretodo al principio, la danza del vientre capta toda nuestra atención física y mental, lo que hace que nos evadamos de la rutina, los problemas y del resto del mundo, por eso las alumnas experimentan una sensación de relajación al acabar las clases.
  • Círculo de mujeres: la danza del vientre es una práctica ancestral y milenaria creada y desarrollada por mujeres, donde la fusión de las energías diferentes que aporta cada una nos nutre fortaleciendo la empatía y la terapia del autoreflejo.
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Tarifas y Cupones

Gracias por reservar tu clase

Sabemos el gran esfuerzo que todos estamos haciendo para salir adelante y somos conscientes de que el ayudarnos los unos a los otros es la herramienta más efectiva que podemos utilizar. Por eso queremos daros las gracias por estar en esta página leyendo esto, y si además te has animado a invertir en esta actividad online, colaborando así en mantener vivo el turismo y en ayudarnos a reinventar nuestra pasión, queremos hacerte saber que reservando esta actividad antes del jueves 15 de octubre, obtendrás un cupón de 25% para canjear en cualquier otra de nuestras actividades hasta el 30 de noviembre de 2020.

Gracias, Shukran

Clases Grupales
Martes de 11 a 12 o Viernes de 18 a 19h
Del 2 de Octubre al 1 de Diciembre de 2020

1 Clase suelta: 10€
Pack de 5 clases: 35€ / mes
Pack de 10 clases: 65€/mes

* Para aplicar los precios de los packs las clases deberán realizarse dentro del horario del curso: del 2 de octubre al 1 de diciembre, martes de 11 a 12h o viernes de 18 a 19h.

Curso Básico Completo

1 hora x semana: 60€
2 horas x semana: 110€

Reservas

A través de la web se puede reservar 1 clase del pack o curso (martes de 11 a 12 o viernes de 18 a 19h).
Nos pondremos en contacto para establecer el resto de clases.
También se pueden realiar reservas a través del whatsapp: +34 689 76 02 99

 

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11 valoraciones en Curso Básico Danza del Vientre

  1. Sandra Bergillos

    Mon consigue hacernos contactar con nuestro cuerpo, soltarlo y dibujar con él!!! Gracias bonita!!!

  2. Ana

    Mon es una gran profesional que ama lo que hace. Tiene mucha experiencia y adapta sus clases al nivel y a las capacidades de sus alumnas. Sus buenas vibras se notan desde el primer compás.

  3. Selene

    Increíble profesional y taller interesantísimo. Aprendes mucho en solo una sesión y la sensación de paz y relajación con la que sales es increíble… volveré seguro !

  4. Montserrat

    Es una profesora extraordinaria y un ser maravilloso. Te hace sentir muy bien y estar a gusto, además es muy profesional, sabe hacer y que des de ti lo mejor en la clase que compartes con ella y el resto de compañeras. Se hace grupo y disfrutas de sus clases aunque seas nueva en ello. Te hace sentir genial, es cálida y cariñosa. Una experiencia a repetir sin duda. Animaría a todas las mujeres a vivirla, pues hay un antes y después después de vivirla….

  5. Marta

    Profesora muy amable con amplias explicaciones. Se crea un ambiente muy especial en la clase, en especial el círculo de mujeres es mágico. La recomiendo 100%

  6. Mabel

    Es muy agradable. Explica muy bien y sobre todo anima y te da confianza en que puedes y haces las cosas bien.

  7. María

    Clases muy divertidas en las que se consigue aprender y desconectar tanto como para los que se inician en la danza como para ampliar!!super recomendable

  8. Montse

    Mon es una excelente profesora porque trabaja con el corazón. Infunde a sus alumnas la esencia de los movimientos propios de la danza del vientre, facilitándoles el aprendizaje a través de su experiencia y profesionalidad. Os la recomiendo encarecidamente

  9. Vinyet

    Además de ser una gran bailarina, es una gran persona. Ama el baile y la vida y eso se nota en todo lo que transmite. Con Mon no sólo aprendes la técnica del baile, aprendes a disfrutar del baile.

  10. Lupe

    Hicimos la clase online, fue súper divertida, mi hija de 4 años, estuvo súper atenta en todos los pasos e intentaba imitarlos, Mon tiene mucha dedicación al baile, le gusta y le motiva y eso lo sabe trasmitir aún con una pantalla por medio, recomendable al 100%

  11. Cristina

    Clases de danza del vientre súper productivas, amenas y con muy buen ambiente. La profesora, un amor. Recomendable 100%

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